Este entrenamiento te permite ejercitar tu cuerpo donde quieras y a la hora que desees, convirtiéndose en la rutina ideal si tu tiempo es muy escaso y tu rutina diaria muy cambiante. Otro punto a favor para tomar en cuenta, no necesitas ningún tipo de material de gimnasia, porque los movimientos utiliza nuestro propio peso corporal.


Este entrenamiento fitness esta integrado por 6 movimientos pondrá en marcha tus sistema cardiovascular todos los músculos de del abdomen para fortalecerlos y reduciendo la grasa.

DETALLES DEL ENTRENAMIENTO

  • Músculos Principales: Abdomen
  • Dificultad: Principiante
  • Duración: 15 a 20 minutos aprox.
  • Equipo: Sin equipo
  • Series: 4 sets
  • Tipo: Cardio, Fuerza

FORTALECER EL ABDOMEN Y REDUCIR GRASA